Mit tennétek ha a gyerek nagyon elhízott?

Mi a problema?

Mo Europa legtulsulyossbb orszaga. Minden 4. ember dagadt.

Neked panaszkodik a súlyával kapcsolatban a kislány?

Mert ha igen, akkor közvetlenül neki is beszélhetsz a túlevésről és a mozgás előnyeiről.

Sajnos az ételek minőségére, ha anyuka nem partner, nem lehet vele mit tenni, de a másik kettővel ő is tud magán segíteni.

Tudom tudom senki se szóljon semmibe, nem ő az anyja, de azért egy tinilánnyal csak beszélhet a nagynéni is, ha a lány kezdeményezi a témát, szerintem.

Hidd el, hogy a legtöbb ilyen szülő tojik a dologra, mert túl kényelmes, a kényelme fontosabb, mint a gyereke egészsége.

Én is ismerek kövér kislányt, értsd nem molettet, hanem kövéret, ott is ugyanez a szöveg megy, hogy csak nem veheti el a kaját, ő ilyen, stb. Nyilvàn a szülők is kövérek.

Ha jóban vagy a kislánnyal, esetleg még töltötök is együtt időt, akkor egyrészt igen, beszélhetsz neki te is dolgokról, megkérdezheted, hogy akar-e tenni azért, hogy lefogyjon, és csinosabb legyen, ne csúfolják, segíthetsz is neki azzal, hogy elviszed ide-oda sportolni, persze fokozatosan, olyasmire, amiben még örömét is tudná lelni vagy akár otthon együtt mozogsz vele, adhatsz neki ajándékba valamilyen tornázós programot/játékot számítógépre, és tőled kaphat egészségesebb, nem hizlaló ételeket pl. Minden azon múlik, hogy mennyire jó a kapcsolat és a kislány mennyire nyitott a változtatásra, mennyire hajlandó tenni is a dologért. Az is eszembe jut, hogy a túlevés nála csak rossz szokás, mert pl. ezt látja otthon, vagy lehetséges-e, hogy egy lelki oka van, vagyis kompenzáció, pótlék, mivel örömforrás a számára valami más helyett.

Ezeket neked kell tudni vagy kideríteni, ha segíteni szeretnél, de közben persze lehet, hogy a nővéred halálra fog sértődni, ha beavatkozol, mint ahogy az orvosra is besértődött. Azt is neked kell tudni, bevállalod-e ezt, meg tudod-e értetni ilyen esetben vele, hogy a gyerek hosszú távú érdekeit nézed, ha már ő nem tud lakatot tenni a hűtőre.

Sajnos azt bárki joggal mondhatja, hogy nem a te dolgod itt cselekedni, a szülőnek kellene, de megértelek, elvégre ráadásul rokonod is a kislány.

A szülő felelőssége, hogy milyen kaját tart a hűtőben és mit főz belőle!

Fogyni leginkább az étkezési szokások megváltoztatásával lehet.

Napi 5x enni, kis adagot, melynek nagy része zöldség, hús és köretként jázminrizs/ basmati rizs vagy durumtészta jöhet szóba. Főzni/sütni kókusz zsírral kell! Cukor helyett pedig használjanak édesítőszert.

Kenyérből csak is teljeskiőrlésű jöhet szóba.

Felvágottakat kerülni kell, helyette lehet készíteni házi csirkemellsonkát, ami nagyon egyszerű.

Inni csakis vizet, napi 2 litert legalább!

Nasikat el kell felejteni. Délelőtt ehet gyümölcsöt.

Ha ezeket betartja, azonnal beindul a fogyás.

Emellett kezdjen el biciklizni, sétálni. Ha veszített a súlyából és elég erőt érez, akkor jöhet a futás.

Az anyuka is vegyen részt ebben a diétában! Együtt könnyebb! A szülő közreműködése nélkül ebben a korban nem tud önállóan lefogyni, mivel az anyuka vásárol be. Ha szemetet vesz és azzal eteti a gyereket, akkor semmi esély, csak rosszabb lesz!

0-18 éves korig a szülő felelőssége ez, utána már az ember vagy tud változtatni önerőből a szüleitől tanult, mélyen berögzült mintákon, vagy nem.

Én kisgyerekkoromtól elhízott voltam, a családi segítség abban merült ki, hogy miután rászoktattak az érzelmi evésre, csesztettek, sértegettek, megaláztak, hogy az én hibám amiért kövér vagyok. Mert Egy 5-8-10 éves gyereknek aztán sok fogalma van arról hogyan kell fogyni.

Sok év után, végül úgy érzem sikerült, de felnőttként, bőven 30 felett. Nekem megfelelő Szakember segítségével. Addig csak küszködtem, Nagyon sokat. Mert idő közben már anyagcsere betegségem is lett, ami csak fokozódik, ha az ember úgy áll neki, hogy nem tudja pontosan mi miért van, és hogyan kell ebben az állapotban hatékonyan és életszerűen diétázni.

Ja és igen , anyámék volt hogy leláncolták a hűtőt. Leszedték miután 3 nap éhezés után összeestem a suliban 12 évesen.