Mit adjak reggelire és vacsorára 26 és 14 hónapos gyerekeknek?

Nem kell túl komplikálni.

Teljesen jó amit most adsz nekik.

Én fiam is ilyeneket eszik

Tejbegrízt én vacsira már nem adnék, pontosabban nem adok.

A többi tök oké, pláne ha zöldségeket is esznek menné (paradicsom, paprika, uborka). A sajtot lehet variálni: mozzarella, feta, trappista, grill sajt.

Mi még tortillát szoktunk csinálni: apróra vágott, pirított csirkehús, zöldségek, kukorica + ízlés szerint szmötyi.

Virslit biztos nem adnék a gyereknek. Bíbortetűtől kezdve minden van abban. Joghurt jó, sonka is, de egy kicsit lehet sok a hús abban a menüben.

Banán

Narancs

Alma

Dinnye

Kivi

Meggy leves nagyon fincsi csak magotd ki.

Zöldségek amit szeretnek.

Jóval kevesebb állati eredetű ételt adj szerintem.

Kérdező, úgy tudom hogy sokat adsz belőle az árthat. Mivel az állatokat antibiotikumokkal és egyéb gyógyszerekkel kezelik hogy életbentartsák őket az embertelen körülmények között. Dolgoztam állatiparban, ez megy ott.

Szinte biztos vagyok benne hogy ebből a sok gyógyszerből az állat stresszhormonaiból valamennyi jut a húsba is. Ami ha nem eszünk kizárólag állati eredetű ételt nem lenne baj, de a gyerekek a leírás alapján szinte kizárólag állati eredetű diétán vannak.

Szmötyi nálunk: joghurtos vagy tejfölös önzetlen vagy majonéz, ketchup, barbecue szósz, bármi amitől kicsit szmötyisebb 😄 ha nagyon van időm csinálok csípős mentes salsát vagy guacamole-t. Oh igen, az avocadot is imádja a lányom, az is feldob bármit.

Még a körözött jutott eszembe meg a tonhalkrém, amit szoktunk enni.