Van valakinek még ilyen problémája? Mit szedhetnék?

Inkább vasat.

a vérnyomásod nem túl alacsony?

Mindenképpen szedjél vitamint, ez csak jót tehet! MagneB6-ot is nyugodtan lehet, bár ha multivitamint szedsz, akkor szerintem nem kell mellé külön.

Nekem is volt ilyen időszakom mindkét szülésem után, (gondolom majdnem minden anyuka átesik ezen). Kimerülnek a vitamin és ásványianyag raktáraink, kifáradunk az első hónapok alatt, és már az adrenalin sem dolgozik bennünk olyan hatékonyan.

És persze egyél sok gyümölcsöt, teljes kiörlésű pékárut, stb.

Szia!

Eppen ezert javasoljak a magzatvedo vitamin szedeset szoptatasi idoszakban is! Nem hulyeseg es nem csak uzlet.

A lenyeg, hogy a szoptatassal majdnemhogy annyi es olyan osszetetelu fokozott vitaminvesztesed van, mint terhesseg alatt volt. Ezert a legjobb a potlasra a terhesvitamin, olyat valassz, amiben vas is van.

Nekem nagyon bejott, szules utan tobb hasznat ereztem mindketszer, mint terhessegek kozben. Egy het szedes utan mar kezdtem erezni, hogy sokkal fittebb vagyok.