Szülés után mikor kezdtetek el edzeni?

Mivel császáros voltam és a hasizmom is szét volt nyílva, ezért 8 héttel szülés után kezdtem el RTM tornázni, kb 3 hónapig, mellette rengeteget sétáltam, kb napi 9 km-t. Utána kezdtem edzőterembe járni, de ott is fokozatosan csináltam mindent edzővel, olyannal, akinek gyógytornász képesítése van. 1 évvel szülés után kezdtem újra olyan intenzíven edzeni, mint terhesség előtt. Nekem sajnos sok eü gondom volt terhesség alatt és szülés után, nem lehetett rögtön belevágni az intenzív tréningekbe.

Én még a kórházban miután kitoltam,de hát én kemény vagyok

Elsővel 6 hét után,másodikkal még mindig nem (1.5 éves)