Anyukák mikor kezdtetek el mozogni szülés után, mikor hol, mennyit, milyen tornát?

már fél éves a babám, kezdett furdalni a lelkiismeret, hogy én még nem álltam neki(de lassan tehetném, már hozzátáplálok)de a "sok" válaszból látom, nemigen kell izgulni

jó lett volna tudni minek van értelme, mert gondolom havi 2 x 5 percnek nem sok lenne, de mondjuk napi 10 perc..?

igen, engem is a lógó has zavar, azt hittem a bőrre nem is lehet tornázni(azt hiszem 7 réteg a bőr, az nagyon vastag)nem is gondoltam, hogy köze lenne a hasfalhoz, de azt mondták nekem nemrég, hogy márpedig a torna igenis segít (plusz én nagyon fáradékony vagyok, erre is jó lenne, de pont ez miatt nehezen szánom rá magam, féltem, hogy én vagyok csak "besavanyodva" és mindenki ugrál össze vissza.

én nem tudom magam egyenlőre ilyen "asszonyosan"elfogadni, még soha nem néztem így ki

habár ma megörültem(kb 4-5)nap pár órát volt rajtam hasszorító (ill deréktartó, mert szétment a gerincem)és visszahúzódott a hasam így fél év múlva, de nem tudom meddig "nem esik le".

na mindegy