Szülés után mennyi időbe telik kb 20 kilót leadni?Szoptatas mellett hogy csináljam hogy jo legyen?

Nekem 10 kg felesleg volt rajtam. Csak szoptatással egy deka sem ment le (a legendákkal ellentétben). Elkezdtem apránként kocogni. Nagyon hamar lerepültek a kilók. Egy jó minőségű sportmelltartóra beruháztam. Nem csökkent a tejem, még sokáig tudtam szoptatni. De természetesen nem vagyunk egyformák. Nekem ez vált be, ez az én történetem.

Nekem lement a szoptatással, csak 2 kg plusz maradt, de 5-6 hónap volt kB 10 kg pluszból. Szerintem először figyeld, mennyi megy le a szoptatással, étkezz egészségesen, a mozgást nagy sétákkal kezdd.

20 kg.kb.egy év alatt