Hol kérhetnék segítséget, ha úgy érzem, hogy szülés utáni depresszióm van?

Egy hete kezdődött kb.

Két hete szültem.

Nem múlik.

Rengeteget sírok, kedvetlen vagyok, nem tudok igazán örülni, mert folyamatosan stresszelek, hogy vajon biztos mindent jól csinálok e.

Aludni akkor sem tudok szinte, ha van lehetőség.

Étvágyam sincs.

Szeretném, hogy vége legyen ennek, szeretnék kiegyensúlyozott és vidám lenni. Attól tartok, hogy ha csak várok, hogy jobb legyen, így nem lesz. Viszont nem tudom mit tehetnék, ezért fordult meg a fejemben, hogy segítséget kérek.