Szülés utáni depressziósok segítségét kérem. Kislányom közel 5 hónapos, de én nem igazán érzem jól magam. Szerintetek ez az vagy csak kimerültség?

Szoptatsz? mert 5 hósan a vashiányod is lehet rettentesen.

de amúgy normál, en ezt azzal vészeltem át, hogy programot csináltam, pl elutaztunk anyóshoz egy hétre, vagy minden nap anyukámnál voltam. vagy meghívtunk meszsi barátokat hétvégére, így mindig volt mit tenni.

jártam már akkor ének körbe akislányommal. ö mászott én gyerekdalokat énekeltem.

Nekem még csak 6 hetes a babám, de ha nem figyelnék, én is hajlamos lennék rá.

Én azt csinálom,hogy szinte állandóan úton vagyok a babával. Hol anyuhoz megyek, hol barátnőkkel kávézni, de sok a vendég is nálunk. Heti két este tuti van ott valaki.

Bár nekem a férjem is rengeteget segít. Még csak az elején vagyunk, de már többször mondta,hogy menjek el szoliba, barátnőzni egy órára,hogy kikapcsoljak, ő addig vigyáz a kicsire!

Szervezz minél több programot! Hívd el a barátnőidet minél többször.

Az én kislányom másfél hónapos, és 1-2 hétig én is eléggé mélyponton voltam... Végül kiderült, hogy elkezdtek rendeződni a hormonjaim... amit valaki meg sem érez, de engem eléggé megviselt (a terhesség elején is volt néhány hetem amikor eléggé ki voltam lelkileg). Fáradt voltam, ingadozott a hangulatom, maximálisan elláttam a kislányom de megmondom őszíntén nem nagy kedvvel... DE 1-2 hét és már szinte nyoma sincs az egésznek... :)

Persze az is lehet, hogy egyszerűen csak kimerültél, akkor sok vitamin és hamar túl leszel rajta, meg persze igyekezz minél többet pihizni (pl. ha a kislányod alszik te is feküdj le picikét)!

Szerintem ez teljesen természetes, akár kimerültség, akár a hormonjaid okozzák... kitartás hamar túl leszel rajta!

Mozdulj ki, biztos felétek is vannak baba-mama klubbok, ringató baba-mama-torna stb. Ezek jó programok. aztán ha a közelbe van másik anyuka hívd át a babájával.

azt vettem észre, ha nem vagyunk egyedül sokkal gyorsabban és könnyebben telik az idő.