Te is leamortizálódtál a gyed alatt?

Szia! Az én kislányom másfél lesz, mire megszületik a tesója.

Inkább attól félek, ha majd ketten lesznek, hogy oldom meg... (28 éves vagyok)

Így, hogy az egyik pocakban van, a másik épp csak tipegő, meg előtte is volt bajom, néha én is cserélnék derekat egy újra. De erre egyébként vannak jó gyakorlatok, amiket pl a babával játék közben is meg tudsz csinálni pár perc alatt. Még gyógytesi órákon tanultam, egyszerű nyújtások, de hihetetlen sokat segítenek. De javaslom, hogy keress fel egy ortopéd dokit is, mert ha vmi kopás vagy elmozdulás van, arra ők tudnak terápiát. Vagy a pilates edzést is dicsérik sokan, ebből is vannak videók, ha nem tudod/akarod "lepasszolni" a kicsit.

Ezzel kapcsolatban azt tapasztaltam, hogy mikor először kellett másra hagynom (orvoshoz nem vihettem magammal, barátnőm vigyázott rá, akiben meg is bíztam teljesen), mégis nagyon nyugtalan voltam. Aztán kiderült, hogy a kicsi remekül elvan (ez biztos szerencse kérdése is), és néhány alkalom után már ottalvósan is rábíztuk a babát, hogy ki tudjunk mozdulni, és nagyon jó volt. Csak elkezdeni nehéz.

Az ősz hajszálak legyenek a legkisebb gondod! Lehet, hogy bébi nélkül is ugyanúgy elkezdődött volna, de okozhatja vitamin és főleg vashiány is, úgy tudom. Erre az a trükköm, hogy mikor már a baba alszik, befestem itthon a hajam. Szedsz egyébként vmi vitamint? Mióta nekem felírták a vasat meg a vitaminokat, sokkal jobb a kedvem, és több az energiám is.

Szerintem természetes, hogy igénybe veszi az embert, míg a gyerek kicsi, de mindenki jobban jár, ha nem egy kimerült és fáradt anyuka van otthon, úgyhogy mindenképp próbálj időnként feltöltődni, és szánj magadra egy kis időt vagy csináljatok programot ketten a férjeddel. Nem szabad úgy felfogni, hogy azt a babától veszed el, mert neki sem az az érdeke, hogy a szülei "leeresztett lufik" legyenek. Nem könnyű, mert én is egyedül vagyok mindenre, a párom a fél életét a munkahelyein tölti, hogy ne haljunk éhen, de beláttuk, hogy néha muszáj ebből kicsit elszakadni, mert különben felőrli az embert. Neked is sikerülni fog, kezdd vmi aprósággal, pl kis torna otthon. Babára vmi rokon vagy barát, akit a kicsi ismer, nem tud időnként vigyázni?

Szia! Én tavaly ősszel voltam a házi orvosunknál, mert iszonyatosan fájt a derekam, éjjel alig bírtam kivenni a lányom a kiságyból. AKkor annyi volt a válasza, hogy fogyni kellene. Nagyon kövér lettem ám, igaz volt 2 műtétem is, az egyiknél 7 napig nem kaptam kaját, jól bezavartak ezek is, mert utána meg csak jöttek fel a kilók. Végül ebben az évben 32 kg-t adtam le, mert elegem lett tavaly karácsonykor. Egyszerűen össze szedtem magam, semmi extrán nem változtattam, apró lépéseket tettem, mindig többet, így eljutottam idáig. Nem bántam meg, mert lehet hogy hosszú folyamat, de megéri. Gondolhatod milyen kövér voltam, ha -32 kg-nál járok és még kb. 10 kg felesleg van rajtam. De amióta elkezdtem fogyni, jobb a közérzetem és szó szerint fittebb vagyok, boldogabb, nyíltabb, és nem utolsó sorban türelmesebb a gyerekemmel.

A lányod biztos alszik még nap közben, ebből az időből tudsz magadra szánni. Én is mindig ekkor csináltam a házi munkát, gyorsan mindent egyszerre, hogy amíg alszik minden meg legyen. Aztán rájöttem, hogy meg vár a mosogatni való és a többi. Át rendeztem a napom. Valamit valamiért. Egy másfél évesnek már vannak percei, amit egyedül is el játszik, ezt az időt kell kihasználni, és gyorsan elmosogatni, vagy az ebédnek neki állni. Én csak ezt tudom ajánlani !

Nekem két gyed kellett a leamortizálódáshoz.....

3éves és 9,5hós gyermekek 36éves anyukája

0anyagi-fizikai segítséggel.