Anyukák! Hány kg-ot szeretnétek fogyni?

Az én módszerem: Reggel 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér valamivel + zöldséggel. Fiammal eszek tízóraira gyümölcsöt. Ebéd ami éppen van, de kisebb adag, mint eddig. 4-5 óra körül eszem meg a vacsorát, ez 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér általában parizerrel és sok zöldség. Amikor este a fiam vacsorázik, és nem tudok ellenállni, akkor általában elrágok egy paprikát vagy uborkát majszolok. Csak vizet iszok. A cukros dolgokat próbálom kerülni, a szilvás gombócot is cukor nélkül ettem. 2 hónap alatt 10 kilót fogytam, nagyon gyorsan beindult a fogyás. Igaz, volt miből, és az is igaz, hogy előtte nagyon sokat ettem és nem figyeltem arra, hogy mikor mit. Mindig fehér kenyeret ettem, legalább 2 egész szelettel, vacsora általában szalonna volt, és este még a tv vagy a net mellett elcsámcsogtam 1 zacskó chipset is. Amint ezeket elhagytam, rohamosan elkezdtem fogyni.

Kedves utolsó! Én írtam, hogy elkezdtem a Norbi-féle étkezést. Most már látszik az eredmény, ketten is mondták, hogy mennyit fogytam. Pedig nem tornázom, csak a diéta. Mérlegem nincs, de az egyik kedvenc nadrágom, amit alig bírtam felráncigálni, már jóval könnyebben jön fel. Nem tudtam, hogy milyen eredményre számíthatok, mert amúgy se eszek panírozott, zsírban-olajban sült dolgokat, sok édességet se, meg cukrosat se nagyon. Úgyhogy próbáld ki azt, elég sok mindent lehet enni (csokit sajnos nem), és este 6 után is ehetsz. És az 1-es kódból korlátlanul ehetsz, én legalábbis ezt teszem, és nem éhezem.