Szoptatás alatt lehet tornázni?

köszi a választ. Én eleve 10 kiló plusszal kezdtem a terhességet a versenysúlyomhoz képest, pont akkor állítottam magamnak össze egy diétát, vettem egy jó futócipőt, sportmelltartót, mert elegem volt abból, hogy nem férek bele a ruháimba. Aztán következő héten kiderült, hogy terhes vagyok... a terhesség alatt felszedtem 21 kilót, nagyrészt a végén és főleg hasra. A szülés után rögtön lement 10 (3880 gramm volt csak a bébi) de még mindig van a terhességi súlyból 11, de legalább 20at szeretnék fogyni. Úgy érzem, inkább hízom, mint fogyok, mindenki azt mondja, a szoptatás alatti 3. hónapban indul meg, van aki szerint a 6.-ban. A mérlegre nem nagyon merek ráállni. Én igazából jól ellennék így, csak nem jönnek rám a ruháim, a kabátom, viszont nem akarok egy vagyonért egy egész új ruhatárat venni. Nem akarok így maradni. A hasam nagyon csúnya igazából, ott maradt sok plusz, csúnyán ki is repedt, azzal nem tudok mit csinálni, de jó lenne ha legalább nem lógna a hájtól. Attól is félek, hogy a bőr meg fog ereszkedni. Van baba-mama torna dvd-m, de az olyan unalmas, hogy belehalok ha csak néznem kell. A táncolós nagyon jó a Dirty Dancinges táncok vannak rajta, azokat lehet megtanulni kicsit felturbózva. De akkor hagyom tavaszra, hátha magától is megy le valamennyi, de nyárra szeretnék bikinit felvenni, nem akarok csadorban járni...nagyon örülök a csodaszép fiamnak, imádom is, boldog vagyok, hogy tudom szoptatni, sokat szenvedtem vele eleinte, de utálok tükörbe nézni és látom, hogy a párom sincsen tőlem elájulva, meg is értem. Gusztustalanul nézek ki.

neked sok erőt kívánok a szüléshez, remélem minden rendben lesz! :) Pihenj sokat az utolsó napokban, utána nem sok lehetőséged lesz rá! :)

azt hiszem erről érdemes lenne valahol egy külön fórumot nyitni, már csak azért is hogy lássuk, nem vagyunk egyedül, nekem már ez is sokat segít. Próbáltam én is hogy este 6 után nem eszek (a terhesség előtt így csináltam évekig) de akkor az éjszakai szopi után leszek annyira éhes hogy muszáj ennem valamit, és azért ez hülyén mutat hajnali 2-3 körül, mikor hogy. Ismeritek Paul McKenna fogyasztós könyvét? Már megvan magyarul is, én angolul olvastam, azon nagyon jó technika, igyekszem azt betartani. Sikeres fogyizást kívánok!