Tornázni lehet szoptatás alatt v apaszthatja a tejet a mozgás? Mire kell figyelni?

Én tornázom a baba 3 hós kora óta, most 4 hós és inkább több a tejem.

Lehet, de mindenképpen csak óvatosan, lassan. Egyrészt arra figyelj, hogy a mellizmaidat ne terheld meg (pl. súlyzózás), mert az ronthatja a tejtermelést. Másrészt lehetőleg kerüld az izomlázat, mert az izmokban felszaporodó tejsav átkerülhet az anyatejbe. Fő a fokozatosság és a megfigyelés. Ha neked sem kellemetlen és úgy tűnik, hogy a szoptatást sem zavarja, akkor nyugodtan.

A lényeg,h e legyen izomlázad,akkor van ciki ^^