Úgy érzem már most "elrontottam", de mégis mit tehetnék?

10 hetes babámnak ha épp nincs semmi baja akkor is van ( nem azt mondom hogy hisztizik, de épp nem fáj a hasa, jol lakott, tiszta a pelus, nem is álmos mert épp akkor kelt...) és sír, es csak kézben nyugszik meg. Lehet önzőn hangzik de néha már teljesen kivagyok lelkileg is és fizikailag is, hogy fogalmam sincs mibaja van, 2 perc alatt megun mindent, állandóan vinni kell kézben ringatni hogy elaludjon, magától elaludni sem tud, még csak 6 kilo de én 25 évesen már nem érzem a derekam a hátam, a kezeim leszakadnak, fogalmam sincs mit csináltam rosszul, egyszerűen nem fogom őt sírni hagyni, de már teljesen kimerülök és tanácstalan vagyok mit tehetnék hogy ne csak kézbe véve, ringatva sétálgatva( mert ugye ha egyhelyben ülök is ordít, kell neki hogy vigyék és nézelődjön ) Teljese tanácstalan vagyok, most rendeltünk adamo hintát, remélem az picit segít mert félek ez csak rosszabb lesz és nem szeretném 20 kilosan is csak így lenne el, így aludna el... Ti hogy oldjátok meg a hasonlo helyzeteket?