Ti hogy vettétek rá?

























Az enyém is csinálja, most 5.5 hós.Már próbál visszafordulni, löki a csípőjét de a keze mindig útban van.
Nekünk azt mondta a gyógytornász, hogy kistörölközőt kell összegöngyölve a hóna alá tenni.










Nekünk a gyógytornász a hintáztatást javasolta, és egy másik gyakorlatot (mindjárt leírom) és sokat segített, kinőtte a repülőzést. A hintáztatást úgy kell csinálni, hogy a babád háton fekszik, jobb kezeddel a feje/háta alá nyúlsz, a ballal meg a lába alá, és kis gombóccá formálod, majd előre hátra hintáztatod, lassan (közben lehet mondókázni, énekelni: hinta-palinta, stb.). Ez azért jó, mert a repülőzés a reflexesen túl aktív hátizmok miatt van, és ez az ellentétes irányba "görbítés", amilyen a hintáztatás, ellazítja ezeket a hátizmokat, és segít leépíteni ezt a fennmaradt, de már felesleges reflexet, ami a repülőzést kiváltja. A másik gyakorlat: hasra fekteted és alkartámaszba teszed a kezét finoman, és gyengéden így tartod (egyik kezeddel megtartod a kezeit lent, alkar támaszban), miközben a másik kezeddel egy csörgős/zenélős játékkal arra ösztönzöd, hogy emelje a fejét és tartsa a hátát. Így megtanulja, hogy tud nézelődni, és egy idő után elhagyja, hogy "hátra csapja" a kezét repülőzésbe.
Még egy eszembe jutott: Szintén lazíthatod a reflexet kiváltó hátizmokat azzal, ha háton fekvő babád bal lábát keresztbe viszed a jobb lábán (egy kézzel csinálod), másik kezeddel egy zenélő játékkal megpróbálod rávenni, hogy a bal oldalával elindítsa a hasra fordulás mozdulatát, ha nem megy a felső testének, akkor kicsit jobban segítsd a lábával, hogy hasra forduljon végül. Ha így is hátrafeszít, lehet megint gombócozva hintáztatni, hogy lelazuljanak a hátrafeszítő reflexet kiváltó hátizmok.
Nekünk egy javasolta a gyakorlatokat mutatta egy dévényes gyógytornász, és nagyon bevált, kb. 2 hét alatt teljesen abbahagyta a repülőzést, és megtanult szépen megfordulni, stb.





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!