Szülése utáni alakformáló dvdt keresek. Melyik a legjobb?
2 picim van,mindkettő császáros volt, a pici 8hós,már tornázhatnék,de nem tudom melyik dvd lenne most a legjobb.
10kg-ot szeretnék fogyni,és főleg a hasam zavar,de nem tudom mivel tudnám feszesíteni úgy h nehogy baj legyen a vágással... meg persze fenék,comb,naribőr..
itthon tudok magamra szánni 1 órát mindenképp
diétázom is,krémeim is vannak
nagyon várom a segítséget!!!
köszi!!!!!!4
válasza:Én ezt találtam többek között:
Ezen az oldalon több fajtát is találsz, minden hónapban töltöttek fel érdekes tornákat, jobb oldalon lejjebb tudsz keresni.
B.
válasza:Én egyébként Rubint Réka dvd-re tornázom, és bár rohadt idegesítő a hangja, a tornája nagyon hatásos. És én is császáros voltam.
3x20 perc (has, comb, popsi), és van egy 40 perces mindent átmozgató része. Ez 2009-es, és itt tölthető le:
B.
válasza:Csatlakozom az előttem szólóhoz, Rubint Réka mindegyik tornadvd-je nagyon jó, csak érdemes variálni, mert könnyen rá lehet unni. Szerezz be lábsúlyt, és ha már jól megy anélkül is a gyakorlat, ezzel csináld, nagyon jól formál.
Én is császárral szültem, és 6 hónap után kezdtem újra intenzíven a tornába.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!