Milyen taplálék növeli a tejtermelést a szoptato anyukánál?

Ebben nem biztos, hogy van igazság, sokan nem hisznek benne, hogy léteznek ilyen ételek.

Ihatsz szoptatós teát, minden nap egyél levest, pékárut, én nagyon szerettem a rostos baracklevet, úgy éreztem, attól több a tejem, van, aki szerint viszont fájhat tőle a baba hasa. Van, aki azt mondja, sok kenyeret kell enni, hetente legalább kétszer köménymagos rántottlevest, szóval változó:)

Én mindenesetre azt mondom, változatos étkezés, gyümölcsök, zöldségek, kb. napi 2-3 l folyadék.

Sok folyadék, és a kalória dús ételek!

Minden nap leves, másodiknak tészta, burgonya rizs hússal.

Minden este megettem 1 tacskó popcornt, attól másnap reggel 300 mili tejem volt!

Ha nem ettem, csak 100 volt

nekem a sör és a rántottleves dobta meg mindig a mennyiséget

de pl menszesz idején vizesebb a tejcsi, olyankor a kacsa (aprólékból leves, combja/mell megsütve, zsírját kenyérre kenve) pedig a minőségen segít

alkoholmentes sör!!!

nekem nagyon megdobta a mennyiséget. Annyira, hogy másnap be is gyulladt a mellem :)