Mit tehetnék, hogy visszaálljon az alvási rend?

A rendek változnak vissza sose akarjuk azokat . Fogadd el a változást, legfeljebb próbáld alakítani, hogy neked is jobban tetszen.

Nem tudom este mit adsz neki vacsira és mikor. Lehet valami vastagabb kellene neki, hogy tovább bírja. Lehet, hogy már nincs elég sötét a szobában korán neki, és meglátja a fényt, ébred is. Próbálj nagyon sötétíteni, több, vagy vastagabb esetleg picit később vacsiztatni.

Ilyen kis trükkök jutnak most eszembe.

Bölcsiben majd megszokja az ottani rutint ne félj. Ne stresszeld magad ezen még.