Laktózmentes diéta szoptatás alatt, valaki tud segíteni mik azok az ételek amiket ne fogyasszak, hogyan csináljam? Vagy válasszam a tápszert?

Nem értem az első válaszolót!

Gondolom valamelyikőtök laktózérzékeny, nekem a kicsi volt az. Kerülj minden tejes dolgot ( főleg magát a nyers tejet, elvileg savanyított tejterméket lehetne enni, nálunk az is tiltó listás volt) és nézd át a kész ételek összetevőit is, mert nagyon sok mindenben van laktóz, olyanban is , amiben nem gondolnád. Emiatt nem kell tápszer szerintem. Mi is így húztuk ki a szoptatási időszakot.