Hogy nyerjem vissza az alakom szülés után?
Figyelt kérdés
Igazából másfél éve szültem, eddig nem is igen foglalkoztam a plusz 8 kilóval! Kb. két hónapja kezdtem oda figyelni, mit eszek, mennyit, és pl. este 6 után már ne egyek, ha úgy van! Hihetetlen, de 2 kiló maradt rajtam mérleg szerint, de viszont a hasam ugyanolyan nagy, abból semmi nem ment le! Van ötletetek, hogy hogy tudom elérni, hogy a hasamból lemenjen az a plusz? Felülések segíthetnek?2012. ápr. 15. 11:20
1/5 anonim 
válasza:
válasza:vissza kéne erősítened a hasizmaid, mert így csak lóg minden és ha a hasfalad nem tart akkor hiába nem vagy nehezebb, 10kilóval többnek nézelki.
Hasizom,futás, úszás
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Mozgással:)
Kicsit tornázz a manóval együtt:) egyedül is picit erősíts.
(azt a két kilódat meg kérem, a másik véglet vagyok:) én még este10kor sültkrumplizok, és nem hízok)
4/5 anonim válasza:
válasza:Engem is csak a hasam zavar..felüléseket most kezdem, meg táncolok-ugrálok minden nap, nevezhetjük zumbának is ::D
Hogy eredménye mikor lesz, arra én is kíváncsi vagyok.
5/5 anonim válasza:
válasza:Az alsó hasizmaid kéne erősíteni - felülés helyett még jobb, ha lábemeléseket csinálsz, pl. páros lábbal vagy akár bokasúllyal. Ezen kívül nagyon hatékony, ha séta, sorbaállás, utazás közben gyakran odafigyelsz arra, hogy behúzd a hasad és egyenesen tartsd magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!