Aki jár tornázni a baba mellett, annak milyen tanácsokat adtak, miket csinálhat?

Most kezdtem 10 hónapos fiam mellet zsírégetésbe, mert közel 20 kilótól szeretnék megszabadulni (10-zel is boldog lennék), de mindenki mást mond. Most zsírégető órákra járok, mert először leadni szeretnék, csak utána erősíteni. Mit csinálhatnék még, hogy nehogy a rajtam levő zsír alakuljon át? Mehetnék mellette gépekre is (futás, mellgép stb.)?

Köszi a segítséget.