Mit csináljak? Egyszerűen nem lehet elaltatni.

Delutan, estefele meddig alszik el? Nem tul sokaig esetleg? Es nem gondolod, hogy ejfelkor mar annyira almos, hogy azmiatt nem tud elaludni?

Kulonben ejfeltol reggelig alszik? Meddig? Mert ha reggelig alszik, akkor szerintem ok.

Majd ahogy no, ugy valtozik az alvasi szokasa is a kicsikenek.

7-kor furdesd meg, utana egyen, aztan csicsikazzon.

Hasonló helyzetben vagyunk, csak az én 4,5 hónaposom nappal kevesebbet alszik (nappal+éjsz össz 9-11 órát). Nem tudom, hogy csinálják :))

Még most is gyakran belealszik a szopizásba, de ha leteszem azonnal felébredt. Nappal 18-20 fokban még overállt is ráadok, sál, hogy a cumi ki ne essen, és vettünk egy hintát. Ez elringatja, a felöltöztetéstől biztonságérzete van. Ha ez is kevés, lassú, halk zene is szól. Így alszik el, ha addig mellette vagyok. Éjszaka is körülpakoljuk hogy biztonságérzete legyen (párnákkal, puha maci, takaró, amit szoríthat a kis kezével, cumi), és egyik kezemet a mellkasára téve, hogy érezze ahogy kicsit ránehezedik, másikkal a cumit tartom úgy, hogy közben a kezemet meg tudja szorítani, néha a férjem is besegít, szóval így sikerül elaltatni. Úgy vettem észre, hogy a túlzott fáradtság is nehezítheti az elalvást.

Jól kiszellőztetett szoba, sötétség vagy csak kis beszűrődő fény, elalvás előtti órában nyugalom, csendesen beszélünk (semmi tévé), 17-19 fok. Esti rituálé lefekvés előtt. A lefekvést igyekszünk korábbra tenni, a mi napunkat hozzáigazítani, és nem fordítva. Segít a rendszeresség is. Sok oka lehet még (elektromos dolgok a közelben...stb), a matracon is gondolkodom, mivel alatta a légzésfigyelő és talán fellazult rostok miatt szerintem nem egyenletes, felnőttet is zavarná.