Praktikak ejszakai ebredes ellen?

Sziasztok! A kerdesben igazabol olyanokra gondolok, mint pl ejszakai feny, feher zaj, illoolajok hasznalata.

Kisfiam mar nem annyira baba, 16 honapos es nem azt varom el tole, hogy aludja at az ejszakat, csak annyit, hogy egy picit kesobb keljen fel. Mert most letesszuk aludni 7-8 korul, 2 orankent ebred es vissza kell altatni, ez megy honapok ota.

Ilyenkor nem ehes, nem szomjas, semmi nem kell neki, csak hogy ott legyunk mellette. De olyan jo lenne, ha mondjuk aludna egyben 4 orat. Csak ennyit szeretnek 😅

Szoval esetleg probalt ki valaki pl illoolajokat? Mi az, ami biztonsagos? Parnara (textil pelusra, vagy nem tom, valamire, mert nem hasznal meg parnat) csopogtetni vagy parologtatni kene, esetleg a gyereket kenni vele? A D. betus mlm-es cegen kivul erdekelne valami, oket nem szeretnem tamogatni elvi okokbol.

Vagy esetleg akkor ejszakai feny? De milyen? Piros?

Valamilyen alvos pluss, pl szunyokalo vidra?

Raolvasas, boszorkanysag, akarmi?

Vitaminok esetleg?

Nem tudom. Kerem csak olyan valaszoljon aki probalt mar valamit. Nem baj ha nem valt be, erdekel az is :D