Mikor kezdenétek az altatást, ha elkezdett a baba kb. ugyanakkor elaludni? (3 hónapos, részletek lent)

Első babánk most lesz 3 hónapos, igény szerint szoptatom. Eddig teljes káosz volt, igyekeztünk hozzá alkalmazkodni és persze sok dologban bénázunk, nem vagyunk következetesek még. Mindenféle altatást (cicin, fittlabdán,énekelve, járkálva, fürdetés után, etetés után, stb…) próbálgattunk hogy mi válna be, van hogy 1-1.5 óra altatás után aludt el, a nagyon gyors még nem volt jellemző. Elkezdtem észrevenni (appban követem az alvásait), hogy nagy átlagban 20:20 és 21:20 között alszik el. Gondolom a hosszas altatások helyett érdemes lenne ebből visszafele számolni hátha neki megfelelő időben gyorsabban, könnyebben elalszik. Mennyi az ideális altatási idő szerintetek? Illetve fürdetés után amikor a ruhát ráadjuk nagyon keservesen sír (amióta hidegebb van és nem csak egy bodyban alszik), ettől felhúzza magát, gyakran hajszárítóval nyugtatjuk meg, amire viszont kb azonnal elalszik a pelenkázón és aztán tortúra az “igazi” altatása. Mi lehetne tenni szerintetek, hogy picit rendezettebbé váljon az este ezen része? Nincs szívem a pelenkázón felkelteni mert napközben 20-30 perceseket alszik, de lehet hogy azt kellene?