Nektek mennyi idő után jött be a Norbi-diéta?

Norbi diétába egyáltalán nem hiszek. Rossz is, drága is. Nekem is volt súlyproblémám. 20kg-ot dobtam le kb. egy év alatt életmód váltással. Nem kell méregdrága szénhidrát csökkentett étel ahhoz, hogy fogyj. Oda kell figyelni mikor mit esszel, de ha megszokod a váltást pofon egyszerű lesz. Egy nap nekem pl. valahogy így áll:

-reggeli: kenyér+főtt tojás+ felvágott+sajt+paradicsom

-tízórai:valamilyen gyümölcs vagy joghurt vagy kefir

-ebéd:én mindent megeszek(tészta,főzelék stb), csak ne legyen túl zsíros

-uzsonna: esetleg joghurt, de én nem szoktam uzsonnázni

-vacsi: esetleg valami zöldség sali+tükörtojás

De vannak ilyen receptes oldalak is nézz ott is körül! Én étcsokit szoktam néha enni, de én azt délelőtt folyamán javaslom, meg a gyümölcsöt is. Lefekvés előtt 2-3 órával egyél utolján.

+Rendszeres testmozgás, én pl. aerobikozok.

+Sok folyadék, inkább víz.

Anyukám fogyott le vele egy kolléganője ötletére 40 kilót, most ő és a kolléganő is IR-ben szenved.

De fel nem foghatom: miért hiszik azt az emberek, hogy az a jó, ha a zsír-szénhidrát-fehérje egyensúlyt drasztikusan eltoljuk? Mert az Update1 szerint korlátlanul ehetsz zsírt (pl. reggelire 3 kiló disznózsír, tízóraira sült pörc 4 kiló, ebédre 12 kiló kókuszzsír stb) -> ez 0 szénhidrát, update szerint helyes. Konkrétan csak rántott dolgokat esznek a külön létrehozott duci-csoportban, nem grilleznek, nem párolnak stb. Mert a zsír a barátunk és segít fogyni (ami NEM igaz). Viszont naponta megosztanak több tucat édesség-receptet.

Gyümölcsök tiltva vannak, zöldségek nagy része is.

Láttad már az "woman" menüt? Az a lényeg, hogy egész napi kaját kapsz, ebből 2 édesség és 3 főtt étel, semmi rendszer.

Egy IR-s betegnek 160 gramm ch (szénhidrát) van előírva -> update szerint ez 60, max 80 gramm. Cukorbetegeknek ajánlja, hogy hagyják abba az inzulin-beadást, mert meggyógyulnak a termékeitől.

A napi 3-4 hasmenés nekik normális ("mert ez azt jelzi, hogy beindult az anyagcsere"), a hetekig tartó kínzó fejfájást se veszik figyelmeztetésnek...

Lehet sikerül ezzel lefogyni, viszont pár év múlva vissza fog ütni a hatása, csak a legtöbben nem kötik össze vele :(

Nem tudom,hogy jönnek ide a Norbi-termékek. Norbi világosan elmondta,hogy a fogyáshoz nincs szükség az ő termékeire,az csak egy lehetőség. Például ha eleged van a zabkása reggeliből,egyszer egyszer ehetsz egy Update kakaóscsigát.

A Norbi-diéta lényegében a kódokból áll,és ez bizony beválik.