Mi a véleményetek konkrétan erről a Norbi Update 'módszerről'?

A diéta alapja a szénhidrátmegvonás, ami elvileg fogyaszt.

Egyébként nem élek vele, már csak azért sem, mert elvi kifogásaim vannak az egésszel kapcsolatban.

Pl. az első könyvben a mustár még 1-es, tehát éjjel-nappal eheted, aztán jött a norbiféle update mustár, és onnantól minden más fajta már 2-es, mert hirtelen elkezdett hizlalni.

Plusz érdemes megnézni egy-egy ilyen cucc összetételét, milyen vegyipari hulladékot etetnek meg az emberrel, jó esetben csak édesítőszerrel van telenyomva.

Szerintem ennek az alapja az úgynevezett "szétválasztó diéta". Vagyis, hogy szénhidrátot sohase egyél fehérjével együtt. Tehát az általad írt kacsához zöld köretet egyél.

Az egyik lányom csinálta ezt 10-11 évesen, de ő egy évig krumplit és rizst egyáltalán nem evett.

Szerencsére le is fogyott sikeresen.

A szalonnás kacsával persze, hogy lehet fogyni, de az ketogén diéta, nem norbi, s természetes, normális étel, nem ilyen ipari termékek, amik nem is jók.

Természetesen a kacsa és a szalonna is csak akkor jó, ha kalóriadeficitben vagy, különben súlyt is tarthatsz vele, sőt akár még hízhatsz is, bár azt ilyen étrenden azért nem könnyű. A durva szénhidrátcsökkentés elég hatékony, mert laktatóbb ételeket eszik az ember, az inzulinja sem cibálódik úgy... Sokak nem is tudnak eleget enni ketogénben, persze van, aki simán túleszi magát úgy is.