Szerintetek milyen az update diéta?
Figyelt kérdés
23 éves vagyok, 5kg-ot szeretnék leadni, nem vagyok kövér csak vaskos picit, ha értitek.....
Van vkinek tapasztalata az update kódokkal?
2010. febr. 3. 13:20
1/5 anonim válasza:
Drága! Inkább mozogj! Spinngelj én azt csinálom és nagyon klassz!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Az update akkor nagyon jó, ha nem eszel, csak 90%-ban 1-eseket, 10%-ban 2-es és 3-as kajákat a megfeleő időben. Önmagában az időzónák betartása nem eredményez fogyást, legjobb esetben tarthatod vele a súlyodat!
DE! 5 kiló fölöslegnél szeritem nem kell ennyire túlbonyolítani, egyszerűen csökkentsd a szénhidrtát bevitelt és mozogj rendszeresen!
3/5 anonim válasza:
válasza:Nekem csak annyi a bajom vele, hogy nem szab mennyiségi korlátot. Azt nem hiszem el, hogy az 1-es kódokból akármennyit lehet enni...
De abban hiszek, hogyha 1200 kcal-t nem léped túl 1-es kódúakból akkor fogyhatsz.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet, valóban én még híztam is, nem ettem azért olyan sokat. ajánlom inkább a hogyan fogyjunk le diéta nélkül könyvet. tele van egészséges, OLCSÓ, FINOM kajával.. a testünk nem erre az update-es péksütikre van kitalálva..
5/5 anonim válasza:
válasza:Inkabb minimalizald a zsirfogyasztasodat, kezdj el sportolni es igyal sok vizet! Az update dieta egy ehezesen alapulo baromsag.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!