Zabkorpa vagy teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt? Melyik az 1-es kódú?

Szerintem mindkettő 2-es, nem? :) Mihez kellene?

Ja, akkor lehet h 1-es, én csak a videóra emlékszek, ahol ha rántott húsnál magyarázta, h zabkorpával is csak 2-es, de szerintem akkor ott a teljes kiőrlésű liszt miatt, szóval a teljes kiőrlésű liszt 2-es, a sima liszt 3-as, a zabkorpa ezek szerint 2-es vagy 3-as nem tudom, de én csak 2-esnek venném, főleg ha sütibe kell. :) De attól függ h csak súlyt tartasz, vagy fogyni szeretnél, vagy hízni. Ha fogyni akkor mindenképpen csak 2-es, de amúgy lehet 1-es is. :)

Illetve 2-es vagy 1-es, csak félreírtam, bocs.

A tönkölybúzának van tönkölybúza lisztje, a teljes kiőrlés azt jelenti, hogy a megőrölt gabonamag minden részét tartalmazza. A korpa pedig a gabona felső lehántolt kérgét jelenti, legyen az bármilyen gabonaféle (akár zab is).