Súlytartók! Ti mit esztek? Sok kérdésem van Update-téren, a többi lent
Lefogytam az Update rendszerrel. Mindennap 30-35 perc(magas fokozaton) szobabicikli+ tornázom,
U2-es ételeket továbbra sem szeretnék fogyasztani,biztonsági játékot játszom..de mondjuk több U1 mehet?
Mit esztek reggelire? Amit mondjuk a munkahelyre elvisztek.
Ebédre?vacsorára?
Valóban a reggelinek nagyon kiadósnak kell lenni?Valamit elronthatok,mert délelőtt nagyon aktív a gyomrom,és nagyon éhes vagyok mindig ..Mennyit mozogtok ?
A péksüteményeit mennyire építitek be az étkezésekbe?Mennyit ajánlanátok egy napra?
Számoljátok a szénhidrátokat?(eddig számoltam) Ha nem ,akkor ,hogy követitek nyomon mennyit esztek?
Akinek vannak jó receptjei ,és szívesen megosztaná,megköszönném.
Sok kérdésem van,köszi,ha válaszolsz
Csak olyan írjon,aki a Norbi termékeket fogyasztja,minden okoskodó/sértő válaszadó kíméljen.
válasza:Köszönöm szépen a válaszodat!
Tudod több mint 40 kg-tól szabadultam meg közel egy év alatt,belém égették,hogy számoljak-számoljak..mert visszahízok.Ez valóban megszokássá vált.Csak nagyon félek,hogy visszahízok,pedig mindennap sportolok.
Leírnád ,hogy miket szoktál enni? reggeli,ebéd,vacsi?Én is próbálkozom azt enni ami 1-esbe belefér,de amennyi jól esik.Kértem tanácsot Rubint Réka dietetikusától,aki olyanokat javasolt,hiába vagyok súlytartó,hogy 1,5 hétig bírtam,majdnem felborultam.Azóta bújkál bennemhogy valamit nem jól csinálok..vagy én rontom el,és eszek többet,vagy ő akar kevesebbet "belémdiktálni".
Igazából azt mondta,hogy sokat eszem ,mint súlytartó,de az is 1-es amit eszek..ha 2-est ennék ,akkor sokkal több CH-t vinnék be a szervezetembe,Szóval nem igazán igazodom ki...Ezért lenne jó ,ha kapnék étkezési tippeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!