Update táblázatokban ott van, hogy pl a a DrSchwarz túrós-ricottás rétes szénhidrát tartalma24,47 hasznosítható szénhidrát 11,28 Most akkor a 11,28-at hasznosítja a szervezetem, a fent maradó CH pedig "csak úgy átfut, vagy felszívódik"? Többi lent.

Cukorbeteg diétát kellene csinálnom ami napi 160 g –CH bevitelt jelent,sokkallom az egy péksüti CH értékét.Most ismerkednék össze a Norbi” programmal”,hogy egyszerűsítsem picit a farkaséhséget,és édességhiányt.Megköszönném, ha valaki elmagyarázná, hogy mi a sima CH, és mi a hasznosítható CH, és, hogy diétánál melyikre figyeljek oda jobban .