Hogy tudnék edzeni?

Figyelt kérdés

11 éves vagyok 149 cm és 44kg szerintetek hogy tudnék edzeni?(vastagcsontozatú vagyok)

2012. nov. 7. 17:26

1/2 anonim

válasza:

11 évesen a Fegyencedzés tökéletesen megfelelő lenne szerintem.

Ez egy könyv ami a saját súlyos gyakorlatokkal foglalkozik, gyakorlatok képekkel illusztrálva. edzés terv.

2012. nov. 7. 21:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 leila............ válasza:

Szerintem meg ra ersz evvel meg csak 11 eves vagy 2-3 ev mulva kene ezt kezdened!!....

2012. nov. 9. 18:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha reggel edzem, akkor mit érdemes reggelizni? Reggeli után indulok el edzeni.

Normális, ha elkezdtem edzeni, és híztam?

Le szeretnék fogyni 10-15 kilót,6 hónap alatt. Igazából nem tudom, hogyan fogjak hozzá és milyen módszert válasszak. Edzeni nincs sok idom, de 15-30 percet tudnék...

Moletten hova járhatnék edzeni a 13. kerületben, ahol nem néznek ki?

Tényleg igaz? Lány vagyok és nagyon gyenge ezért kezdtem el súlyzóval edzeni. De az olvastam, hogy csak úgy izmosodok, ha edzés után fél órán belül fehérjedús...

175cm vagyok 100kg 90kgig leszeretnék menni . Jártam edzeni le is ment 93 ig de többen mondták, hogy sz. Ul nézek ki. Sajnos nem a hasamból volt látványos a fogyás....

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Update módszer kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!