Sokan miért hiszik azt, hogy az Update módszer abból áll, hogy csak Norbi termékeit fogyasztja az ember?

"Hanem az ételek kódbesorolásának és napszakbeli időintervallumának betartása."

Na ezért hülyeség. A termékei csak (Update) hab a(z Update) tortán.

#12.25

Norbi "módszere", hogy minimalizálni kell a szénhidrátot. Ez hülyeség, mert a fogyás a kalóriaegyensúlyon múlik. Tökmindegy, mikor eszel, tökmindegy, milyen a vércsoportod, vagy épp milyen színű a hajad. Kevesebbet kell enni a szükségesnél, és fogyni fogsz. nincs szükség kódokra. Számolni kell a kalóriákat, és a fő összetevőket. Ennyi a módszer. De ebből nem lehet meggazdagodni.

Azért, mert ez nagyon kevés embernek válik be igazán életvitelszerűen. A beválást úgy értem, hogy csak kevesen nem kapnak hülyét attól, ha órákra, percekre van beosztva, hogy mit szabad enni. Ez egy random kitalált dolog, ami semmivel sem jobb, mint bármelyik másik, és kizárólag akkor működik, ha az ember kalóriadeficitben van. Ez sok esetben véletlenül jön létre, mert nem attól függ, hogy mit mikor eszel. Viszont a legtöbb esetben a szénhidrát csökkentésétől, amin a módszer igazából alapul. Elég egyszerű volt kitalálni, hogy a legtöbb elhízott ember túl sok szénhidrátot fogyaszt, tehát már ha csak ezt lecsökkented, garantált a fogyás.

Ezért lehet, hogy rengeteg embernek bejön fogyás szempontjából, de nem tartható csak keveseknek életvitelszerűen. Nem tanít meg az egészséges életmódra, tiltólistára rak egy csomó dolgot, szóval ezért nem tartom jó módszernek.

Magát a módszert is butaságnak tartom. Egy szelet kenyérben ugyanannyi kalória van reggel, mint este, és úgyis a kalórián múlik minden. Zsírból sokkal könnyebb túl sokat enni, és a hagyományosan egészségtelennek tartott kaják (csoki, gyorsételek, péksütik) is inkább a zsírtól magas kalóriájúak. De azt egyed nyugodtan az update szerint. A másik, amitől hülyét kapok, hogy úgy van beállítva, mintha csak így lehetne fogyni, és Norbi lenne valami nagy titok tudója. Holott dehogyis, a napi össz tápanyagot kell nézni, azon belül tök mindegy, mikor mit eszel. (Nyilván mindenkinek más válik be ezen belül.)

Neked bevált az update, de nem azért, mert dél után nem ettél banánt mondjuk (fogalmam sincs, hányas kódú, de gondolom nem 1-es), hanem mert kalóriadeficitben voltál, csak nem számoltad.