A puffasztott rizs hasznos annak, aki fogyni szeretne?

Egészségesebb.

Az, hogy hasznos-e, attól függ, hogy mennyit eszel belőle. Ha sokat, akkor ugyanúgy hízol tőle.

A kcal számít, nincsenek fogyókúrás ételek.

Rájössz magadtól is, ha ezeket megnézed:

[link]

[link]

Nekem megakadályozná a fogyásomat, bár amikor fegyelmezetten eszem 5 grammot, az azért még nem.

Én nem eszem kenyeret és más gabonát sem, évek óta szinte soha. Nem fogytam le, ez nem így működik... De a kenyér elhagyása azért jó pont, van, akinek ez is elég. A pufirizs pocsék sok csoki nélkül, ha engem kérdezel, de ha neked képes kenyérként funkcionálni, szerencsés vagy. Egy szelet pufirizs jóval kevesebb szénhidrát s kalória, mint egy szelet kenyér, de van, aki hetente kilószámra eszi, úgy már ugyanaz a szénhidrátbomba.