Mi a kedvenc szénhidrát csökkentett receptetek?

Ilyen málnás paleo süti nem tudom a receptjét, de rohadt finom

Rakott krumpli helyett rakott karalábé.Krumpli helyett karalábé,tetejére tejföl helyett natur joghurt tojással kikeverve.Vagy édességnek egy deci tejbe/minél alacsonyann zsírtartalmú annál kevesebb kcal/egy evőkanál zabpehelyből őrölt liszt, egy evőkanál kakaópor, édesítőszer, rumaroma és ha belefér egy pici kókuszreszelék.Nekem ez nagyon ízlik és viszonylag kevés benne a kalória.Én kalóriát számolok édességnek nekem ez simán belefér.

Pörkölt jó sok zsírral.

Párolt zöldséget (pl. karfiol, brokkoli) jénaiba teszel, felvert tojásba keversz egy kis tejfölt, sót, ráöntöd a zöldségre, tetejére szórsz reszelt sajtot, és sütőben kicsit átsütöd. Magában is finom, de húsokhoz is jó köret.

[link]