Ez igy milyen vacsora? (keppel)
Ma van az elso szenhidratszegeny vacsoram. Oszinten, a jo kis zsiros ebed utan egyaltalan nem vagyok most ehes, de tudom, hogy ennem kell.
2 darab főtt tojás - 177 kcal
kb. 300 g zellerszár - 30 kcal
50 g humusz - 156 kcal
50 g kremsajt - 127 kcal
Osszesen: 487 kcal, 28g feherje, 7g szenhidrat, 38g zsir
A celom a fogyas, ez igy megfelelo egy szenhidratszegeny vacsoranak? Ha nem, min valtoztassak?
válasza:Bocsanat, azt kihagytam :) 165cm / 61kg / 1300 kcal napi keretem van, vegetarianus etrenddel.
Az ebedem jo nagy volt, egy egesz avokadoval, ket tojassal, olajos magvakkal, ezzel a vacsival kb. 1200-ra jon ki.
válasza:Ez egy szénhidrátszegény humusz, azt hogyan kell? OK, ez nem ide tartozik....
Teljesen szolid pici vacsora, igazán szénhidrátszegény, szerintem jól csinálod :)
Ahogy azt is, hogy nem koplalsz, hanem eszel, ha kell, bár nekem mindig szürreális étvágy s éhség nélkül enni... Nekem most ez van, remélem, majd elmúlik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!