Mitől lehet ez a kép bennem?

Szerintem egyszerűen csak rákattantál a diétádra s lelkileg gondolod a (potenciálisan, nem tudom, ténylegesen-e) rosszabb evésed miatt, hogy kövér vagy, nem azért, mert bármi megváltozott volna benned fizikailag (amúgy megváltozott, pont a ch miatt, de ez nem látszik kívülről).

Mennyi szénhidrátot szoktál enni? Csak érdekel. Mert normális fehérje diéta igazából nem létezhet, a fehérjeigényünk nem olyan nagy a kalóriaigényünkhöz képest, az csak koplalást (vagy betegesen magas fehérjebevitelt, ami nem jó) hozhat, ha a szénhidrtát vagy a zsír is alacsonyan van.

majd írd le a holnapod is:)

most ment egy kicsit több ch,ezért holnapra tök jól be leszel töltve,figyeld meg feszes lesz mindened reggelre,és az edzés is ezerrel fog pörögni.