Ha valaki már lefogyott annyit amennyit szeretett volna, és már csak súlyt szeretne tartani akkor lehet minden nap gyümölcsôt ennie? (Persze mértékkel. )

Fogyás közben is ehet gyümölcsöt, egyesek napi 3 banánnal fogynak, de miért ne, az kevés kalória... Kalóriadeficit kérdése, illetve kinek mennyire kavar be a cukor. Én éhes leszek tőle, úgyhogy nekem jobb keveset enni, de erre más okom is van.

Nagy gyümölcsrajongó vagyok, nyilván (szinte) mindennap eszem gyümölcsöt, főleg most, iszonyú sok finom eprünk van, de mindjárt jön a meggy és a cseresznye is... Súlytartáskor eszembe nem jutna korlátozni bármit, az egészséges kereteken belül, de tudom, hogy van, aki máshogy működik, az csinálja, ahogy neki kell.