Az adottságaimhoz mérve, mi a legideálisabb szénhidrátszegény étrend? (kb 5-6 kilót szeretnék leadni)
Figyelt kérdés
21 éves fiú vagyok 188 magas 80kg és van egy kis hasam ami zavar, 73kg lenne az ideális súlyom, reggelire, tízóraira, ebédre uzsira és vacsorára mit és mennyit kéne ennem ahhoz, hogy lemenjen a hasam?2016. máj. 1. 19:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriadeficitben kell lenned a fogyáshoz. Hogy ez mennyi kalóriát jelent mekkora aktivitás mellett, s neked mennyi szénhidrát jó s az konkrétan milyen étel, azt honnan tudhatnám? Sokfélék vagyunk. Ami nekem jó, az téged kikészíthetne és viszont, s nem a testméreteink különbözősége miatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!