Ha fogyni akarok akkor ez az étrend jó lehet? 17/L

Ez nem étrend, persze ha ezzel eléred,hogy kalóriadeficitbe kerülj,akkor fogyhatsz.

A kérdést egyébként alig bírtam elolvasni. Mi a francnak szinte minden szó után a három pont? Én elég rég jártam már iskolába, de nekem ilyet nem tanítottak magyar órán.

Most akkor sokat akarsz fogyni vagy keveset?

Egyébként lehet sokat is fogyni fos kajázással,csak az eredmény is fos lesz.

[link]

Ezt el kéne olvasnod,hogy ne a sötétben tapogatóz!

Folyton szénhidrátot eszel? OK, így is lehet, nem azért mondom... De jobb lenne, ha ebéden kívül sem csupa minimum kétes értékű kész cuccot ennél (jó, a gyümölcs nem az, az csak cukor, bár kellemes és nem a legrosszabb cukor).

Amit főzöl, az jó :) Kérdés, mik a makróid, mert attól függ, hogy fogysz-e és miből... A tested jellemzőin kívül, persze. Nem önmagában az étrendtől fogysz.