Lehet túl elszoktam az ilyen ételektől?

Van ilyen, igen. Én már a gyümölcsnél is érzem néha, hogy túl sok a szénhidrát a testemnek. De én többé-kevésbé ketogénezek (almaszezon van, ezért kevésbé, bár a zöldségimádatom is eléggé túl tud csapni a korlátokon).

De a sok keményítőt mindig megérzem.

Nagyon hamar kialakult, hogy nem bírom a sok szénhidrátot. Bár amikor szénhidrátdúsan ettem, akkor is lenyomott, csak valamivel kevésbé és nem volt összehasonlítási alapom.

#2: Bizony, ez így van, drasztikus étrendváltáskor diszkomfortérzetet tudnak okozni az újfajta ételek. Pl. aki sosem eszik rostot, de remekül elműködik állati ételen (ez azért kemény, mert mindenféle részét meg kell enni, de ez mindegy most), az durván éli meg a növények fogyasztását, amíg a bélflórája nem alkalmazkodik. Pedig a zöldségek evésével igazán nincs gond... De nem szokta meg.

A gyomorgörcs nekem igenis durva, a tompa hasfájás is elég, de ahhoz már nagyon rosszul kell ennem (rengeteg laktóz-glutén-tömény cukor, ami az étrendemben alapból egyáltalán nincs... néha rebellis az ember vagy nem akarja kihúzni a gyufát a nagyon jó fej anyósánál, aki aranyosan főz külön vega ételt, de a paleo s pláne a ketogén már sok neki... viszont isteni sütiket készít). A hasmenést pedig nem is ismerem, örülök is neki.

De teljesen okénak tartom, ha a test szól, ha nem esik jól neki valami. Fontos a visszajelzés.

"olyankor kb 30 percem van hogy találjak egy 2 betűs helyet, vagy hazaérjek."

De jó neked, hogy van 30 perced? :)

Rám azt mondták, hogy egyszerűen irritábilis bélszindrómám van. Ki kellett tapasztalnom mitől fordulok fel. Pl. ha csípőset eszem és hozzá kólát iszom, akkor már a gyomrom jelzi, hogy gond van és nem hányni kezdek, hanem emésztetlenül tolja ki belőlem a kaját. Ugyanez van, ha mennyiségben eszem többet mint a megszokott: a gyomrom nem kezd el tágulni, hanem egyszerűen nem emészt, hanem engedi ki.

S amikor épp a belvárosban jársz autóval a dugóban, akkor ez nagyon kellemetlen tud lenni :D