Leírnátok, hogy mit esztek reggelire? Vagy mit visztek magatokkal napközben reggelire vagy ebédre?

3-as vagyok

lehet igazad van mert külföldön vettem már ilyesmit túrós csuszát akartam csinálni és a dobozban egy kis mócsing volt :D

Zabpehely+tejasavo koncentratum

A cottage cheese nagyon hasonlit a turohoz, de inkabb olyan mintha "turogombocok" lennenek leben. Az ize is kicsit mas.

- fél szelet kenyér szalámi, sajt és paprika (majonéz, kecsöp vagy torma, erős pista, mikor mit kívánok rá)

- vagy vollkorn müzli tejjel, kis szotyival (néha mazsolát is teszek bele)

- egy csésze kávé tejjel-mézzel

Aztán melóba éréskor egy kávé, a délelőtt folyamán egy 3 dl-es kóla, és túró rudi meg gyümölcs (barack, eper, alma...)

Ebédre hús és sok zöldköret, meg valami süti/keksz/csoki :D

Ebből ne meríts, trágya étrend.

Utolsó vagyok.

Délután joghurt

Este főtt/lágy/tükör tojás, rántotta, vagy sült virsli/kolbász ezek mellé sajt meg majonézes paprika vagy hagyma (esetleg paradicsom)

Lefekvés előtt joghurt mézzel magvakkal, néha mazsolával