Napi mennyi fútás lenne hatásos, hány perc ahozz hogy zsírt égesek napi 3 szor félórát? 170 cm 55 kg 14 éves vagyok. Mondanátok pár fehérje dús ételeket? :D
Figyelt kérdés
2013. júl. 11. 16:44
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Napi 35 perc elég lenne, és nem kell nagyon futni, csak annyira, hogy meleged legyen, picit megizzadj a 10. perc környékére. Ételek: Tojásrántotta, tojáspörkölt, virsli, sonka főtt tojással, körözött uborkával, tk. kenyérrel.
Sült csirke, főtt húsok, halak, szardinia, sárgaborsó főzelék.
2/5 A kérdező kommentje:
Ja és persze napi háromszor egyek keveset,melette fúsak napi 35_40percet? És ezt mikora tegyem, egyszere ezzel 1 hét alatt fogyok 1 kg ot? :D
2013. júl. 11. 17:25
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Fuss este egy órát és tuti hogy fogyni fogsz 1kg
4/5 anonim válasza:
Szerintem ezzel az adatokkal te épp elég vékony vagy nem?
5/5 anonim válasza:
Még nem vagyok egészen 14 éves de 65 kg vagyok, igaz erős csontozatú de már mondták hogy miért vagyok ilyen vékony....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!