Miket lehet miket nem?

na látod nálam ez itt meg is dől...

Ha nekem legelni kell, akkor elkezdek csalni... És kit verek át? Saját magamat... Nekem kell az átmenet, hogy belerázódjak, ha máról holnapra csak zöldség és gyümölcs (tudom banán, eper, szőlő stb felejtős...) kb. 1 hétig leszek becsületes.

Nekem különben teljesen idegen amiket mondasz..

Nem tudom, hogy az egészségügyünk tényleg ennyire szar (bár mondjuk ezen se lepődnék meg), mert én pm beteg vagyok (alulműködik- tehát hízok-) és egy gyenge ir-em is van (amiknek köszönhetően marha nehezen esek teherbe).

Nekem mindenhol a 160 ch diétát ajánlották, mindenki kivétel nélkül..

Terhesen borult fel a pajzsmirigyem teljesen addig csak 4,8 volt, tudom, hogy már egy kicsit ez is magasabb de terhesen 7-8 volt utána 14-17...

Lényeg az, hogy lettem 124 kiló.

Most 5,6 és nem szedek gyógyszert (az összes mellékhatás kijött bármilyen kis adagban is szedtem az összes fajta gyógyszernek)

2 évig próbálkoztunk nagyon babára és akkor derült ki az ir is.

Februárban végre pozitív volt a tesztem és most 3 hete veszítettük el a babánkat.

Most csak a cukor beteg diétát tartom és haladok, igaz lassan, de haladok...

Bár mondjuk nem is terveztem, hogy 70 kiló leszek júniusra... A diétát folyamatosan akarom csinálni, mert ha egyszer ráveszem magam a babára megint akkor azért szeretném, ha az ir és a pm is amennyire lehet gyógyszerek nélkül is kezelhető maradna...

Nagyon sajnálom a babát :(

Meggyőződésem (eddig ezt tapasztaltam másoknál..), hogy meg tudsz gyógyulni és utána gyönyörű gyermeket fogsz szülni!

A beteg emberekkel kapcsolatban nem beszéltem többről mint amit te is átélsz. Fiatal nő, PM beteg és inzulinrezisztens? És még mindig 160g ch fogyasztást ajánlanak neki? SZÉGYEN! BŰN! A népünk ellen elkövetett terrorizmus, ha úgy tetszik. Beteg akarsz maradni?

Pár hónap hús-zöldségevés alatt drasztikusan JAVULHATNA az egészséged. Állapotos lehetnél és kihordhatnád a csöppséget szépen, egészségesen.

Ne dőlj be az orvosi, dietetikusi maszlagnak.. Úgy látom eddig nem tűnt fel, hogy az ilyen kamu diétáknak, maszlagnak csak örök betegség, krónikusan beteg emberek a végtermékei.. VÁLTOZTASS!

Most sütöttem majd' 1 kiló darált húst, 1 kiló csirkemellet szalonnával, némi zöldséggel, jól laktam zsíros hússal és kínai kellel, jégsalátával. Azért, mert eldöntöttem hogy ma hedonista leszek. És a LEGESLEGJOBB amit vehettem ezek voltak (alternatív: vehettem volna halat, egy minőségi fokkal jobb lenne de hát a pénztárca nemet mondott).

Mire célzok? Baromira rohadt jól vagyok, olyan jót ettem hogy ezt semmi szemét kaja nem válthatná ki. Se csoki, se lisztes-cukros, se tejes semmi! Ilyen jó ízes, fokhagymás borsos húsokat, kis vörösborral párolva ez nem áldozat az egészség oltárán, ez TÖMÉNY HEDONIZMUS. Azon gondolkodtam, hogy ha több pénzem lenne, akkor hogy lehetne ennél jobb? Mi az amivel még szuperebb lehetne. SEHOGY, kivéve ha lazac ételt készítek bár ízre, élményre az sem hiszem hogy ízletesebb, finomabb lenne.

Tehát tökéletesen egészségesen, az inzulinrezisztencia kockázatának bármilyen emelése nélkül olyan kur.va jó kaját csináltam, amitől a cukorbetegek szervezete elkezdene helyre állni, a PCO-s nők cisztái visszafejlődni, az inzulin rezisztencia csökkenni..

Ezt kell csinálni, másnak nincs értelme! Kefirt, lisztet enni csak azért hogy soha ne gyógyulj meg? IGAZI, ízletes ételt kell készíteni. Ezeken lehet egészségesen élni, fogyni, erősödni. Más egyszerűen nem jöhet szóba, mert mindenképpen feláldozol valamit cserébe. Eszed a 160 ch-t? És még hány vetélést kockáztatnál, mennyit viselne el a lelked? :(

Szerintem ez az egyik legnagyobb csapás lehet egy nő számára. És őszinte indulatot érzek magamban ilyenkor azok felé, akik hagyják, sőt erőltetik hogy ilyen betegségeken, a betegségek miatt ilyen tragédiákon átmenjenek emberek.. Borzasztó, mindezt pedig csak a beképzeltség miatt, hogy nyomatni kell az ősrégi dogmatikus, értelmetlen dietetikai hülyeségeket! Borzasztó!

Elnézést, kicsit kikeltem magamból.. mindegy..

Na várj... és most lehet nagyon buta vagyok...

Én csináltam ezt a csirke saláta kombó szarságot... nem, hogy nem fogytam de még híztam is... és figyeltem, hogy 1000 kalóriát ne lépjem át...

akkor én abban mit csesztem el (mondjuk már lassan ott tartok, hogy konkrétan azt, hogy ettem egyáltalán)? És kenyér max heti 1-2 alkalommal 1-1 szelet pirítós volt...

Ha azt mondod így lehet fogyni én befizetek nálad egy menüre (mert jól hangzik amit ma ettél)...

Elhiheted, hogy Én se élném át soha többet mert még a Gyerekemet most se bírtam elengedni és nehéz is úgy leírni, hogy ne sírjak, mint egy hülye gyerek.

A nagy Fiam tartja bennem a lelket... Őmiatta kell ezt épp ésszel kibírni...

Nővérem 25 hetes terhességi cukra lett 8,2 azt mondták rohadt magas 175 ch diéta (ő ennyit ehet) közölték, hogy a picilány is rámehet a cukorra...

Akkor ez most mi? meg, hogy? nem érti a dietetikus a szakmáját?

Te mivel foglalkozol, hogy ennyire benne vagy a témában?

Akkor magyarul szerinted ha húst hússal eszek (mindegy milyen hús, gondolom azért mennyiségileg csak meg van szabva, hogy ne egy féldisznót csapjak az asztalra ebédnek)+ zöldség és nem, hogy hízni de még fogyni is tudok?

nekem ez fura, de bocs ha nagyon értetlen vagyok...

Egy endodoki azt is bizonygatta nekem (bocs, hogy hosszúra sikeredek), hogy az alapanyagcserém kalória szükséglete most: 2186 kalória.

Az ideális testsúlyom (bmi 69 kiló max.) 1525 kalória szükséglet.

A kettő közé lőjem be valahova a bevitt kalóriát, és fogyni fogok...

Én bő egy éve vagy van már kettő is, hogy 800-1000 kalóriát eszek szörpök kólák stb kilőve, és súlyt tartottam csak, nem hogy fogytam (amit leírtál húst én csak hogy elolvastam is híztam tuti nem, hogy meg is egyem).

Ha én most elkezdem konkrétan ennek a dupláját enni már a 800 kalóriámnak, nekem egyértelműnek tűnik, hogy hízni fogok mint a disznó?!

Látod, mennyi szarsággal megtömik az ember fejét míg orvostól orvosig jut?! Na én már ezért nem járok egyhez sem...

Hmm.

A politikus vajon érti a szakmáját?

Az orvos aki minden betegét gyógyszerezi, de egyet sem gyógyít meg érti a szakmáját?

A dietetikus vajon érti a szakmáját?

Nekem egyetlen előnyöm van, hogy kizárólag a saját 'örök életem' miatt kizárólag tudományos alapokon tájékozódom a táplálkozásról felhalmozott ismeretanyagokból. Semmi megszokás, dogma, 'aztmondjákhogy' ezekkel már leszámoltam. Van ami józan ésszel felfogva értelmes, logikus és természetes, és van ami már természetellenes. Természetellenes a kalóriaszámlálás, emlősök tejének fogyasztása.. természetellenes keményítőben dús növényeket termeszteni és megenni, természetellenes cukrot adni az ételekhez. Írok privátot.

Nézz utána Te is a paleónak. Cukorbetegként minimalizálni fogja az inzulinszükségletet. Nem írtad a kérdésedbe a diab.-ot, ami egyébként fontos lett volna mert ha kevesebb ch-t eszel akkor mindenképpen kevesebb inzulin kell, mert jöhet a hipó.

Pocidra jót fog tenni a lowcarb, illetve el kell gondolkodni: háj van a hasadon, a hasizmaid nem elég erősek és előre engedik a belső szerveket evés után, puffadsz vagy enyhe májprobléma miatt felül/középen dagad ki a pocid (semmi komoly, tipikusan gyógyteákkal megoldható, egyáltalán nem ritka állapotra gondolok a májjal).