Szeretnék lefogyni május elejéig. Nem tudnátok ajánlani valami jó módszert?

90 napos diéta.. énis azt csinálom már több mint 3 hete és lement kb 2-3 kg. keress rá a google-n szerintem nagyon hasznos.

Próbálj meg keveset enni zsíros ételekből , tésztafélékből , próbálj minél több gyümölcsöt és zöldséget enni , és minél egészségesebben étkezni. ha emellett sportolsz nem csak lefogysz , hanem izmosodsz is. semmiképen ne koplalj mert az semmire nem használ , úgyis visszaszeded , és a szervezetednek sem jó.