Mit tegyek hogy le fogyak? Más sok féle fogyókúrát ki próbáltam de nem fogyok le mit csináljak?

Én 4 hónap alatt 25 kilót dobtam le és tartom is ezt a súlyt a legfontosabb nem az h mennyit eszel hanem h mennyit mozogsz mellette ez a kulcsa elkezdtem azzal h este 6 után nem ettem akkor ment le egy kicsi de nem volt a leghatékonyabb majd amikor mellette elkezdtem edzőterembe járni nagyon is látható eredménye lett :)

Fogadd el magad! Ha egészséges vagy és jókedvű mint a kicsit molettebb emberek akkor így is szeretni fognak! Felesleges a sok fogyókúrás repecp annál még feleslegesebb valakinek gazdagítani a pénztárcáját amiért olyan szert kínál neked ami bevizsgálatlan illetve káros lehet a számodra! Végtelenül sajnálom azokat az embereket akiknek meg van tiltva az az öröm ami az étkezéssel járna!Ne kínozd magad!

Én sok vizet ittam és alig ettem, és közben lefoglaltam magam, hogy ne kajával töltsem az időm.

evés helyett inkább nézegesd a nyelvtankönyvet