Írnátok édességet helyettesítő, egészséges ételeket?

Sportolsz? A mozgással hogy állsz?

A testsúlyod és a testmagasságod alapján azért nem lehetsz egy túlsúlyos alkat.

11-es vagyok. Szerintem ha a testalkatodon szeretnél formálni, akkor legalább annyira fontos a mozgás mint a táplálkozás. Járj le konditerembe vagy sportolgass akármi mást legalább hetente 3x, bármit amit szívesen csinálsz. Biztosan segít az alakformálásban, egészségesebb is leszel és talán az édességekről sem kell lemondanod, ha nem vagy hízásra hajlamos.

Megjegyzem, hogy még a testépítőknek is van "csalónapjuk", akik bár nagyon fegyelmezetten táplálkoznak, hetente egyszer azt esznek, ami jól esik, hogy elviselhető legyen az egész.