Mit egyek reggelire, ha nem ehetek kenyeret, rizst, krumplit, tésztát?

Nekem a standard reggelim a zab. Veszek egy kiló zabot, 100 g aszalt gyümit, 100g mandulát, össezöntöm, ez a műzlim.

Marék mirelit gyümölcsöt megolvasztok, 3 kanál ebből a zabos-mandulás mixből, és nyakonöntöm az egészet joghurttal, vagy mostanában fehérjeturmix-szal, mert így sokkal jobban eltelít. A magot, meg a gyümölcsöket, meg az aszalt gyümölcsöt is lehet variálni, és lehet fahéjjal is fűszerezni pl.

Na meg lehet belőle kását is főzni, ha majd hidegebb lesz és jól fog esni a meleg reggeli.

Gyümölcs rossz ötlet, reggel élénkíteni kéne az anyagcserét.

Zsíros dolgokat eszünk reggel, húst tojást stb.

Egyél kutyafület, ha a tojást unod, de enni kell.

Keress facebookon egy paleós csoportot, ott kapsz ötleteket reggelire.. lehet sütni kenyérfélét magokból, zöldségekből is. Vagy muffint.

Tejeket, túrót stb. nem eszünk, mert nem vagyunk borjú. A borjú nő a tejtől, mi csak zsírosodunk, esetleg daganatokat növesztünk. ERRE NINCS SZÜKSÉGÜNK.

Nos, ez is egy kompromisszum.

Én viszont tudok jobbat: érjük el, hogy az olyan népmérgező, rohadt szemét állatok, akik a metrókban ilyen illatos sz.arokkal csábítják az embereket, GYEREKEKET azokat tiltsák el a kereskedelemtől a fenébe.

Csak népi összefogás kellene olyan törvényért, ami védi az embereket az egyértelműen káros, adalékos lisztes-cukros-aromás szenny kajáktól. Mondjuk ilyen sosem lesz.

Nem a keményítőre vagy allergiás, illetve a keményítő nem felelős az allergiádért. Én fogyasztani sem akartalak..

Írtunk keményítőben szegény ételeket (zöldségek, húsok, olajos magvak).

Allergiád: a gabona lektinek, krumpli lektinek által áteresztővé váló bélfal (ugye a lektinek mérgek, amikkel védekeznek a növények - gabonák, hüvelyesek, burgonyafélék) áteresz olyan fehérjéket, amelyek autoimmun folyamatokat indítanak be. Ettől szenved a társadalmak nagy része.

Tehát glutén, lektin, tejmentes táplálkozás adhatna megoldást, ha tényleg ez a gond. Ugyan úgy kipróbálhatod, mint a mostani keményítőszegényet.

A paleó egyébként erről szól, csak egészséges embereknél már megelőzi az allergiákat, betegségeket.

...

drogot is lehet kapni a sarkon, érdekes reggel mégis kevés gyerek vesz..