Sült tojás (rántotta, tükörtojás) ideális fogyókúrában?

a koleszterinszint semmit se számít.. :D

A tojássárgáját ne hagyd ki,mert értékes összetevőket tartalmaz,mint pl.a koleszterin.Már pedig a koleszterin sejtépítő,minél magasabb a koleszterinünk,annál egészségesebbek leszünk és annál tovább élünk.A koleszterin őrület úgy indult el,hogy egy ostoba amerikai ,hatalmas dózisú koleszterint etetett nyulakkal,persze a növényevő nyulak mind elpusztultak. Ami szív-és érrendszeri betegséget és máj károsodást,valamint gyulladást okoz.az nem a magas koleszterin,hanem a CRP. A margarin valóban veszélyes.Szalonnás rántottát fogyaszthatunk és nem hízunk,ha a szalonnát jól megpirítjuk,zsírját alaposan lecsurgatjuk,s ezután adjuk hozzá a tojásokat.

Azt kifelejtettem,hogy kenyér nélkül edd a szalonnás rántottát,akkor nem hízol.Legfeljebb savanyúságot fogyassz hozzá,vagy készítsd zöldségesen.