Hogyan tudnák lefogyni 3-4 kilogrammot minél rovidebb ido alatt?
Figyelt kérdés
59 kilogramm vagyok és le szeretnék adni pár kilót. SOS! aki tud, az légyszi mondja!2012. aug. 29. 19:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Helyes étrend + mozgás
Heti egy kiló lemegy vele.
Teljes kiörlésű kenyér, felvágottnak csak sonka, ebéd és vacsi legyen fehérje gazdag előnyben a csirke és pulyka húsok, sok zöldség és gyümölcs, naponta többször egyél keveset és MOZOGJ menj futni vagy tornázz.
Ez az eredményes rövid út
2/4 anonim válasza:
Az előzőhöz talán még annyit, hogy a szénhidrán kizárólag alacsony GI-jü legyen és lehetőleg minél kevesebb (mármint menyiségileg). Illetve diétában a gyümölcs se olyan nagy barátunk, ha lehet annak mennyiségét is redukáld. Valamint egy gyümölcs minél savanyúbb (az az kevésbé édes), annál jobb.
3/4 anonim válasza:
Az előzőhöz talán még annyit, hogy a szénhidrán kizárólag alacsony GI-jü legyen és lehetőleg minél kevesebb (mármint mennyiségileg). Illetve diétában a gyümölcs se olyan nagy barátunk, ha lehet annak mennyiségét is redukáld. Valamint egy gyümölcs minél savanyúbb (az az kevésbé édes), annál jobb.
4/4 anonim válasza:
egyszerű.menj költözz be egy hétre legalább egy olyan koleszba ahol 2 emelet minimum van költözz a legfelsőre és a kaja legyen nagyon szar és akk 1 hét alatt akár 5 kilót is fogyhatsz :DD
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!