Beválik a ch csökkentett diéta? Mióta csináljátok és hogy érzitek tőke magatokat?

"De itt sokan szeretnek az élő fába is belekötni. Ezért fajult idáig ez az egész." Nem, itt vannak olyanok, akik szeretnék tényekre támaszkodni. Nem kötött beléd senki, csak a 11-es közölte azt a tényt, hogy nem a low carb miatt fogytál le, hanem a kalóriadeficit miatt. Erre te megsértődtél - na ezért fajult a dolog idáig. Mert akik gondolkozó lények, nehezen hiszik el, hogy vannak olyanok is, mint te, és próbálják több oldalról megközelíteni a tények magyarázását, hátha valami átmegy. De muszáj elfogadni, hogy van akinél semmi. És igen, akiről beszélsz, az "dietetikus" szép szóval, amúgy meg egy sarlatán. Káros youtube videókkal, sajnálatos, hogy ilyeneket engednek terjeszteni. Persze vannak igazságok/féligazságok minden videójában, de ettől csak még veszélyesebb, és tényleg nagyon elszomorító. Ha tudja, hogy mit csinál, akkor még gusztustalan is, ha nem tudja, akkor csak elképesztő.

Egyébként ezeknek a kérdéseknek nincs sok értelmük, hogy ki hogy érezte magát ilyen vagy olyan diétával - ki kell próbálni, de csak ha nem valami drasztikus és legalább félig értelmes a diéta, a low carb pl. több embernek hasznos lehet (nem, az inzulinrezisztenciához nincs köze). aztán az ember majd levonja a saját tapasztalatait.

minden diéta célja a kalóriadeficit elérése (ezt nagy kár vitatni, mert ez nem hit kérdése, hanem tudományos tény), különböző módokon és stratégiákkal lehet ezt elérni, ennyi az egész.

"Ahogy megint fogyasztasz szénhidrátot" 😂

Semmi oka rá, hogy megint (több) szénhidrátot fogyasszon, mivel a mostani étrendjével jobb az egészsége.

Logika off komment

32. Egyél továbbra is úgy ahogy neked jó!

"Semmi oka rá, hogy megint (több) szénhidrátot fogyasszon, mivel a mostani étrendjével jobb az egészsége."

Aki azt hiszi, hogy élete végéig egészséges állapotot tud tartani ketogén diéta, magas zsírbevitel mellett, az téved. Kicsi rá az esély, hogy a ketogén étkezés negatív fiziológiai vonzatai nem jelentkeznek valamilyen formában X év elteltével. Éppen most halt meg egy ketogén megmondóember (sajnos a neve most nem jut eszembe) koszorúér betegségben, amit a boncolás szerint bizonyítottan a helytelen táplálkozás eredményezett. Ezért van az, hogy a ketogén étkezést külföldön is csak a legritkább esetekben alkalmazzák orvosok neurológiai diszfunkciók esetében, mivel rövidtávon nem képes szignifikáns károsító hatásra.

Egy inzulinrezisztensnél persze, hogy jobbak lesznek bizonyos eredmények, ha kilövi a szénhidrát fogyasztását. Ez általános iskolai biológia, értelemszerű. Azonban a magas zsírbevitel megbosszulja magát, ha pedig sok év elteltével egy inzulinrezisztens egyénnek vissza kell állnia akár csak a mérsékelt szénhidrátfogyasztásra is, azzal komoly nehézségei lehetnek. Ezért mondom, hogy az orvosok is csak "fű alatt ajánlhatják" a magas zsírbevitellel operáló, szénhidrátot elimináló diétákat.

Persze valakiben bízni kell. Ha az illető az orvosában bízik, akkor fogadjon neki szót, még ha szakmailag az adott orvosnak nincs is igaza. Reménykedjen abban, hogy ennek a szófogadásnak nem lesznek komolyabb egészségügyi következményei. Én csak leírtam, hogy dietetikai szempontból mire lehet, mire érdemes számítani ilyen esetekben.

Pár hónapja nem néztem ezt az oldalt, de örülök, hogy van ami nem változik. A félanalfabéta szénhidrátos továbbra is mantrázza a hülyeséget és képtelen bármit is felfogni a valóságból. :)

Semmi rosszat nem kívánok neked, de jó eséllyel pár éven belül be fogja nyújtani a számlát a szervezeted. Remélem akkor majd leírod azt is a hasonló kérdések alatt. A Pödör Rékának viszont azt kívánom, hogy jöjjön rá a szektája, hogy mekkora sarlatán és ne ontson magából több hülyeséget.