Múpt héten elkezdtem diétázni. Akkor 95,8 kg voltam,most pedig 97 kg vagyok. Valamit rosszul csinalnék?

Amióta elkezdtem ezt a diétát,lényegesebben kevesebbet eszek,este 6 óra után pedig csak vizet iszok.

Reggelire ugyanúgy eszek mindent,ebédnél pedig ügyelek arra,hogy ne egyek pékárut.

Vacsorára (ami 6 óra előtt van) pedig csak sajtot,húst,zöldséget,joghurtot eszek.

Nasizásképp pedig most leginkább barackot fogyasztok.

Mindemellett naponta 2-szer,reggel és este is lebiciklizek úgy 8-10 km-t.

Illetve azon is hondolkoztam,hogy reggelente eljárok a közeli kondiparkba.

De most, kettő WC-és után,kávé előtt megmértem magamat,és a mérleg 97 kg-t muatott.

Majd elkapott az agybaj.

Értem,hogy nem fogok 1 hét alatt 1 kg-t leadni,de nem hogy fogyzam volna 1 dekát is,nem,híztam egy egész kilót!

Valamit rosszul csináltam volna az elmúlt egy hétben?